Wellness im Herbst: Seele und Körper neu entdecken.

Wir bieten Ihnen eine ganz besondere Woche auf unserer Event-Finca an. Erholen Sie sich vom Alltagsstress mit Yoga, Pilates, Aquatraining und 2 Wanderungen. Unsere ländliche Finca garantiert Ihnen ungestörte Stunden der Ruhe sowie Zeit für das Training der physischen und psychischen Fitness.

Unsere professionelle erfahrene Trainerin Simone begleitet Sie durch eine wunderschöne Woche, von der Sie lange Zeit profitieren werden - ACHTUNG: SUCHTGEFAHR!

Unsere Leistungen für Aquafitness & Pilates & Yoga & YogaPilates & 5 Tibeter & Enspannung/ Meditation

• 6 Tage Programm mit Simone Zöller, morgens und abends je 2 Stunden
  

Tag 1:

2 Stunden Vormittags-Programm:

Gruppe Kennenlernen, kleines persönliches Gespräch mit jedem Teilnehmer , dann Aquatraining & Pilates (Einweisung in Pilates, Erklärungen für Anfänger und Fortgeschrittene)

2 Stunden Nachmittags -Programm :

Sivananda Yoga: Asanas,( YogaStellungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannung

Tag 2:

2 Stunden Vormittags-Programm :

Aquatraining & Pilates (Wiederholung von Tag 1 mit neuen Übungen und Hilfsmitteln)

2 Stunden Nachmittag-s Programm:

YogaFlow: Fliessendes Yoga

Intensive Entspannung

Tag 3:

2 Stunden Vormittags-Programm:

Aquatraining & Yoga (klassisches Sivananda Yoga mit Atemübungen)

2 Stunden Nachmittag- Programm

Pilates (mit Bällen) & Walken / Nordic Walken

Tag 4:

2 Stunden Vormittag-Programm

Yoga intensiv (verschiedene Yogastile werden gemischt)

2 Stunden Nachmittag- Programm

Aquatraining & Pilates (klassisches Mattentraining)

Tag 5:

2 Stunden Vormittags-Programm:

YogaPilates ( Mischung aus YogaFlow und klassischen Pilatesübungen – intensives Training)

2 Stunden Nachmittag- Programm

Einführung in die 5 Tibeter (zum Mitnehmen für Nachhause)

Tag 6:

2 Stunden Vormittag-Programm

Aquatraining & Pilates

2 Stunden Nachmittag- Programm

Wiederholung der 5 Tibeter &

Yoga Asanas & Entspannung

Generell gilt für alle unsere Aktivitäten:

• Mindestalter 16 Jahre
  
• Trittsicherheit
  
• Keine Höhenangst
  
• Gute körperliche Verfassung
  

Kleidung und Equipment

• Wanderschuhe
• 1 ½ Liter Wasser
  
• Regenjacke, Sonnencreme, Kopfbedeckung
  
• Tagesrucksack
  

Unsere Leistungen für die Wanderungen

• 2 geführte Wanderungen (ca. 4 Stunden)
  
• Picknick
• deutschsprachiger Guide
  

Unsere Leistungen für Ihren Finca-Aufenthalt

• 7 Übernachtungen im DZ 2er-Belegung (Suite +100,00€ / DZ oder Suite als EZ auf Anfrage je nach Verfügbarkeit)
  
• Frühstück
• Pool, Jacuzzi, Sauna
• 2 gemeinsame Abendessen nach Absprache
• Wir empfehlen einen Mietwagen, denen wir Ihnen gerne zum Selbstkostenpreis besorgen!
  

Teilnehmer:

• 8 - 12 Personen
  
• geringere Personenzahl gegen Aufpreis nach Absprache
• bei größeren Gruppen bieten wir Ihnen gerne die Unterbringung auf einer unseren attraktiven Partnerfincas an